[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 12일차 오운완 + 식단
한ㄷㅏ
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- 2023.11.15 23:28
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요즘 아침 일찍 나가서 저녁 늦게 들어오니까 진짜 시간이 없네요..🥲 어제 운동 못해서 오늘은 늦어도 해야겠다 싶어서 했네요😫
![[다신 22기] 12일차 오운완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997153_1700090902_1.jpg)
첫 영상 꼭 해보고 싶었는데.. 진짜 미쳤습니까 휴먼..
너무 힘들어요..😫😫😫😫😫
![[다신 22기] 12일차 오운완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997153_1700090902_2.jpg)
오늘 뭘 이렇게 쫌쫌따리 계속 먹었짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침은 바빠서 사진은 패스☆
![[다신 22기] 12일차 오운완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997153_1700090902_3.jpg)
집에 있는 빵이랑 커피로 점심 때우고 중간에 킨더 초콜렛 하나 먹구
![[다신 22기] 12일차 오운완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997153_1700090902_4.jpg)
밥은 반 1/2 정도에 찌개는 최대한 건더기만!
이후에 하나 먹은 구운 계란 사진도 패스☆
그나마 운동하니까 덜 죄책감스런 하루였다..ㅎ
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일찍 나가서 늦은시간에 들어오면 들으눕기 바쁘죵ㅎ
그래도 움직이신거에👍👍
르세라핌 복근 힘들지요ㅠㅠ
저는 힙으뜸 타바타 복근이 딱 맞더라구요👍
아침 일찍나가서 늦게들어오시면 진짜 운동할시간이...없는데
그래도 늦은 시간에 홈트 !!!정말 대단하셔요 오늘도 파이팅해봐요
고생하셨습니다👏👏