[다신 22기] 미션등록
[다신 22기][운동 6일차]
나인그대로
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- 2023.11.16 19:16
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![[다신 22기][운동 6일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997523_1700162213_1.jpg)
웨이트 운동 전 15분 런닝♡
랫풀다운(10) 12개씩 4세
시티드로우(10) 12개씩 4세트
데드리프트 15개씩 3세트
![[다신 22기][운동 6일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997523_1700162213_2.jpg)
운동 후 런닝 30분 후 마무리!♡♡♡
비가와도 추워도 실내에서 운동할 수 있는 헬스장이 있어서 참 다행이다^^
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비오는 날엔 실내가 최고죠ㅎ
맞아요ㅋㅋ
그르게요 헬스장 다니는분들 부러워요~~
체력이 자꾸 바닥을 쳐서 다니기 시작했어요ㅠ 셋째 출산 후 복직했는데 면역력 저하에 스트레스도 받고 몸이 이상하더라구요ㅠ 그래서 헬스장을 그냥 끊고 다녀버렸답니다^^ 홈트가 잘 안되더라구요ㅠ