[다신 22기] 미션등록
다신 22기 15일차!! 식단 및 운동 인증
보거밍♡
- 2023.11.16 23:57
- 16
- 3
- 운동 -
(오늘 감기몸살기운이 있어서 헬스장을 안가고 집에서 땀복입고 런닝머신 했습니다.😷)
런닝머신 1시간
- 식단 -
아침 - 디톡스 주스
점심 - <간단 계란죽> / 하루견과
햇반발아현미밥 210g / 물 250ml / 계란 1개 / 참기름 살짝 / 후추,소금 조금씩
저녁 - 토마토1개 / 찐밤고구마 1개 / 따뜻한 저지방우유
요즘 감기가 유행 인것 같아요! 다신 도전자님들 건강도 챙기면서 건강한 다이어트해요!! 모두들 화이팅 입니다!!💪💪💪
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몸도 아프신데,, 쉬지도 않으시고,, 런닝머신 한시간이나 하시고~
언능 낳으세용👍
보거밍님도 감기 조심하셔요
저도 목이 칼칼하니 아프네요ㅠ
제 주변에 독감 걸리분들 좀 있더라구요ㅠㅠ
건강 잘 챙기며 다욧 화이팅입니다🔥🔥