다이어트 식단
11월 21일( 저녁식사 485kcal)
예쁘게좀살아보자
- 2023.11.22 07:11
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저녁 485kcal 07:10
탄수화물(17.0%) 56.09 / 330g
단백질(51.0%) 30.62 / 60g
지방(28.8%) 14.41/ 50g
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
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