2014년을 마무리하면서 올해 내가 제일 잘한게 살빼자고 결심한것 같아요.
그리고 10월 중순부터 두달 조금 더 되는 시간 동안 10키로 정도 빼고.... 아직 빼야할 살들이 많지만 이정도도 잘했다며 스스로 칭찬해줍니다ㅎㅎ

일단, 올댓 체험단에 당첨되서 너무 좋았어요!
슬슬 다이어트에 지쳐가고있었는데 뭔가 새로운 계기가 생기게되고 또 열심히 힘낼수있으니까요!
근데 첨에 시작하는데 장염걸려서 엄청 고생하고 남들보다 3일정도 늦게 시작했잖아요. 시작이 늦어서 아쉽지만 늦은만큼 더 열심히 할려구요ㅎ

전 다이어트하면서 엄청 식이조절하고 있어요. 운동도 중요하지만 지금은 운동보다는 식이를 우선으로..
출산 후에 스트레스로 워낙 먹는 양이 많았고, 껌딱지 딸래미땜에 15개월까지는 하루종일 굶다가 저녁에 신랑오면 그때 밥 한끼... 이러니 폭식이 정말 장난아니었어요. 그러니 배는 더 커지고 덩치도 더 커지고ㅋㅋㅋㅋ
워낙 살이 많고 비만도도심해서 먹는거 조절만 했는데 두달에 십키로 가까이 빠지더라구요. 움직이는건 집안일이랑 홈트레이닝 동영상 한두개정도?
그래도 다행인건 원래 몸이 좀 근육질이라서 근육이 안줄고 체지방만 빠지더라구요. 두달동안 닭가슴살 토할정도로ㅋㅋ 먹은 효과가 있나봐요ㅎㅎ
근데 이제 굶어서 빠지는것도 한계인지 숫자가 안줄어들어요ㅎ
글구 요요도 최대한으로 막기위해 ㅋㅋ
이제 어느정도 굶어서 배줄이는건 그만하고 운동해서 체력 키우려고 헬스등록했어요ㅎ 요가도 같이ㅋㅋ
1월 5일부터 폭풍운동 시작합니다ㅎㅎ

올댓먹으면서 막 살이 빠지고 이런 드라마틱한 변화는 없지만
(벌써 그럼 이상한거겠죠ㅎㅎ)
조금 느끼는게 입맛이 줄었다는거?
이건 제가 먹는걸 워낙 절식하고 신경써서 그런건지 모르겠는데 요즘은 크게 식욕이 생기질않네요.
올댓효과겠죠??ㅎㅎㅎ

글구 다이어트중이라 최대한 저염식 식사하고 바깥음식 안먹으려는데 한번씩 먹게되면 양념이 너무 강하게 느껴져서 담날 심하게 붓는 느낌이었거든요.
근데 이것도 올댓효과겠죠?ㅎㅎㅎ
그렇게 막 붓는 느낌이 잘 없어요. 몸이 많이 무겁지않은것 같아요ㅎ
다른분들보면 쾌변하신다는 글이 많은데 전 워낙 만성변비라 쾌변의 기쁨은 못봤지만ㅜ 그래도 붓기덜한거만해도 좋아요ㅎ

우엉차는 다이어트 시작하면서부터 계속 마셨거든요.
생수를 2리터 3리터 마시려니 비린맛도나고 질리고 못먹겠어서 우엉차, 옥수수차, 마테차 골고루 해서 하루에 2.5리터 정도는 계속마시고있어요.
근데 이번 올댓 제품 중 사실 우엉차 이게 제일 기대였거든요ㅎ
원래 먹고있던 티백은 우엉맛이 좀 덜해서..
근데 이번 우엉차는 진짜 우엉 냄새도 나고 구수한것이 참 좋아요~
한가지 아쉬운것이 있다면 500미리로 한번먹음 더이상 안 우러난다는것ㅋㅋ 두번째는 맑은 물이 되더라구요ㅎㅎㅎ

2015년이 되고 아직 올댓 체험단 활동날짜가 남아있는데요.
남은 기간동안 또 열심히 해야겠어요.
내 몸에서도 올댓 좋은거 쭉쭉 빨아땡겨서 효과도 훅훅 보고싶고ㅎㅎㅅㅎ

모두들 새해 복 많이 받으시고 힘내서 다이어트 성공해요!!♡