다이어트 식단
01월 04일( 저녁식사 387kcal)
카@bugdfd
- 2024.01.04 18:46
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저녁 387kcal 18:06
탄수화물(9.5%) 48.44 / 511g
단백질(15.5%) 14.55 / 94g
지방(19.5%) 15.24/ 78g
| 그릭요거트 (2회, 180g) | 180kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 수제 그래놀라 (1회, 20g) | 98kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 벌집꿀 (1회, 40g) | 20kcal |
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