1.5. 식단 운동
도블리마마
감기몸살로 일주일 넘게 쉬었어요덕분에 소중한 근육 1키로를 잃었어요ㅠ잘 쉬었으니 또 다시 시작해볼께요
식단아침 잡곡밥1/2 계란후라이2 낙지볶음간식 고구마 계란2저녁 두부김치 논알콜
슬로우버피 100개 인터벌 런닝머신 20분
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