[다신 23기] 미션등록
[다신23기] 6일차 식단&운동
나라면할수있다
- 2024.01.06 22:52
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오늘부부동반모임이 있어서 저녁으로 고기
하지만 접시에 내가 먹을만큼 덜어서먹기
야채많이
밥.된장찌게.술안먹기 칭찬해
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저녁식사후 못걸어서 집에오자마자 실내자전거40분 타기
이렇게 무사히 주말을 보냈지만 내일의 고비가 남았네요
그래도 폭식은 하지않는 하루 보낼꺼예요
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건강한 식단에 운동까지..대단하세요
모임때도 조절하시고 대단.
부부모임서도 절제를..👍
사람들 만나면 쉽지않은데
칭찬합니다~~👏👏👏
전 모임에서 절제하기 힘들던데~~ 대단하시네요~~
고생많으셨어요~~