[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 21일차 아침식사, 점심식사, 오후간식, 오전걷기운동, 저..
7킬로만더빼자
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- 2024.01.21 09:17
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![[다신 23기] 21일차 아침식사, 점심식사, 오후간식, 오전걷기운동, 저녁식사](https://data.0app0.com/diet/Board/6028/wm_6027445_1705867213_1.jpg)
아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피, 쟈뎅 블랙
오늘 아침은 맥도날드 배달 시킴.
최종 후기 올렸지만 끝까지 식단, 운동 올리면서 더 뺄 생각~!!! 오늘 점심은 돈가스, 어묵탕 먹기로 했지만 적당히 조금만 먹으려구요.ㅋ
![[다신 23기] 21일차 아침식사, 점심식사, 오후간식, 오전걷기운동, 저녁식사](https://data.0app0.com/diet/Board/6028/wm_6027445_1705867213_2.jpg)
점심식사: 왕돈가스1/3인분, 왕치킨가스1/3인분, 어묵꼬치1개, 어묵탕 국물 조금
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오후간식: 쟈뎅 블랙, 발포 비타민, 계란말이2개
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오전 걷기운동: 1953보
돈가스집 갈때 스마트워치 안끼고 감.
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저녁식사: 청국장찌개350그람, 계란말이3개
밥은 안먹음.
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오후 걷기운동: 2205보
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