다이어트 일기
03월 04일 (음식 1530kcal, 운동 78kcal)
땅코오오옹옹
- 2024.03.05 14:35
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다이어트 1일차 화이팅!!!
너무 빡세게 할려하지 않고 할 수 있는한 해보자!
지속가능한 다이어트!!
천천히 꾸준히!
- 음식
- 운동
1530/ 2106
78/ 351
성공
(303)
오전 간식 : 30kcal (1.96%)
| 작심랩 콤부차 | 15kcal |
| 스타벅스 아이스 아메리카노 그란데 | 15kcal |
점심식사 : 991kcal (64.77%)
| [샐러디] 로스트 닭다리살 샐러디 웜볼 | 700kcal |
| 샐러디 크래미칠리드레싱 | 237kcal |
| [샐러디] 두부 | 54kcal |
저녁식사 : 509kcal (33.27%)
| 두부 | 264kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 가족나들이세트 | 160kcal |
| [한성기업] 크래미 | 75kcal |
| 묵은지 | 10kcal |
운동 : 78kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 66kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
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