3윌13일(식단&운동)
*무지개*
아.점-떡만두라면
저녁-목살
볶음밥까지~집에서 구어 먹은거라 그런지 조절이 안됐어요ㅠ배부르네요😂😂😂
운동-등산
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식사 대용으로 간단히 먹기 좋고 닭가
03월 13일( 저녁식사 200kcal)
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고생하셨습니다👏
그래도 산에 다녀오셨네요^^
아마 먹은 칼로리 다 태웠을거예요
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