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도블리마마
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- 2024.03.14 20:53
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빅씨스 100일 프로그램 day26
마라톤 준비는 이틀 달리고 하루 쉬어요
오늘은 쉬는 날이라 빅씨스 홈트해주었어요
아침 삶은계란3 바나나 요구르트
점심 선식한잔 잡곡밥150g 시래기된장국
저녁 크래미김밥 시래미된장국
오늘도 삶은 계란으로 저녁하려고 하였으나
탄수화물에 대한 강한 욕망에 잡혀
김밥 한 줄을 숨도 안쉬고 흡입했어요~~
마라톤이 코앞이라 체중조절 해야하는데ㅠㅠ
내일 저녁은 꼭 계란 먹자!
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마라톤 준비를 제대로 하시나봐요~.👍
첫끼식사가 엄청 늦네요~. 간헐적단식을 길게하고 계시나봐요~. 저는 16:8하다가 18:6하는것도 힘들던데~ 이정도면 20:4인가요?^^
식사도 두끼만 일반식 간단하게 드셨네요~. 저는 항상 간식을 못참아서 말이죠~.^^a
아무튼 넘잘하고 계시네요~. 수고하셨습니다~.😊
오늘 아침10시에... 삶은계란을 먹었는데 사진을 못 찍었어요ㅋ저는 16:8 하면 손 떨려요 평소에는...14:10정도 입니다ㅋ