다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고추장 5g먹어도 되나요?
크쿠다스
- 2024.03.28 22:04
- 14
- 1
제가 식단을 낮에는 일반식 저녁엔 다이어트식으로 먹고있는데요~~ 오늘 낮에 비빔밥을 해먹었는데 고추장을 넣은게 걸려서요ㅠ 저염 고추장을 사고싶지만 집에 있는 고추장이 아까워서 이것부터 먹으려고해요.. 시판에서 파는 고추장 5g정도는 괜찮을까요??
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아이고... 그 정도는 그냥 드세요
그거 고민하느라 스트레스받는게 더 다이어트에 안좋아요 ^^
식단구성에 제약이 심하면 힘들어서 지속하기 어렵더라고요
당이 많이 들지않은 소스 정도는 허용해야 야채라도 맛있게 먹죠 ^^