[다신 24기] 미션등록
[다신 24기] 시작 인증합니다🫡
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- 2024.04.01 08:03
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23기때 2.6kg 감량해 500g 늘려왔지만 나름 유지하고 있어 너무 좋아요😆
다이어트를 함께 하니 더 잘되는거 같고 나혼자 경쟁심도 생겨서 저에겐 좋은 챌린지인거 같아요👍
이번 24기 목표체중은 63kg입니다.
그외에 1달동안 주 5회 실내자전거 1시간씩 타서 습관화하고 싶습니다🙏
24기 도전하시는 모든 회원님 꼭 완주하시고 감량길 걸어요 🚶♀️🚶♀️
시작 체중 65.8
![[다신 24기] 시작 인증합니다🫡](https://data.0app0.com/diet/Board/6059/wm_6058944_1711960395_1.jpg)
눈바디
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※아랫배랑 쳐진 엉덩이업시키는 좋은 운동 추천해주세요😭
인바디 -복부 위험에서 벗어나고 싶어요🤣😂
![[다신 24기] 시작 인증합니다🫡](https://data.0app0.com/diet/Board/6059/wm_6058944_1711960395_3.jpg)
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🧡🧡
와 골격근량 너무 좋으신데요!? 진짜 부럽네요!! 24기에서 열심히 해서 같이 원하는 바를 이뤘으면 좋겠어요!! 홧팅!!
아마 정확한 수치는 아닐꺼예요🤣😂튼튼45님 곧 여름이니 꼭 완주해요 우리!!❤️🔥❤️🔥❤️🔥
전 1킬로라도 빠졌으면 하네요 ㅋㅋ
말라보고님은 빠지면 안되시죠🤣 애기가 무럭무럭 크고있는데요!!순산후 몸 회복하시구 다이어트 시작하셔야해요!!
저는 유투브 영상 보면서 해요!!
빅씨스나 클로이팅 복근운동 10분짜리 꾸준히 하면 도움 되더라구요!👍
24기 도전 화이팅입니다!!👏