[다신 24기] 미션등록
[다신 24기] 📌 10일차 [식단+운동]
해롬이
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- 2024.04.10 21:09
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![[다신 24기] 📌 10일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6065/wm_6064358_1712783394_1.jpg)
📌점심: 그날이 다가오면서 자꾸 음식이 땡긴다😭
그래서 후식으로 아이스크림도 먹었다..🥲
![[다신 24기] 📌 10일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6065/wm_6064358_1712783394_2.jpg)
📌저녁: 가볍게 먹으려고했는데...😁
맛있게 먹었으니 그걸로 된거다!!🤣🤣🤣
![[다신 24기] 📌 10일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6065/wm_6064358_1712783394_3.jpg)
📌오전공복운동: 하체30분, 유산소30분, 스트레칭10분
어제도 하체를 해서그런가 쫌 과부화가 온거같다😢
![[다신 24기] 📌 10일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6065/wm_6064358_1712783394_4.jpg)
점심,저녁 식후 걷기도 가볍게 산책하듯 30분씩만!
꽃잎들이 비처럼 내렸다!!🌸🌸🌸
![[다신 24기] 📌 10일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6065/wm_6064358_1712783394_5.jpg)
오늘 활동은 이렇게 마무리!
오늘 섭취칼로리도 1700칼로리가 넘었다!
칼로리 조절좀 해야겠다ㅠㅠ
내일도 화이팅! 🔥🔥🔥
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건강식단으로 드시고 운동도 클리어하시고~오늘도 알찬 하루 보내세요~~
버섯 된장찌개도 그렇고 비빔밥까지 이쁘고 맛있어 보여요👍