다이어트 식단
04월 13일( 아침식사 454kcal)
소식하는유지어터
- 2024.04.13 10:46
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아침 454kcal 21:06
탄수화물(17.6%) 52.26 / 297g
단백질(67.8%) 36.63 / 54g
지방(27.2%) 12.25/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 추어탕 (1인분, 300g) | 194kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
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