5.5.일
푸르미텡
플랭크 60초크런치 50회 힙브릿지 50레그레이즈 30바이시클 크런치 50사이드잭나이프 100쉬운 푸쉬업 50회마운틴 클라이머 100회와이드 스쿼트 60회슬로우점핑잭 50회
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
05월 06일( 운동 450kcal)
05월 06일( 운동 500kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.