다이어트 일기
03월 14일 (음식 717kcal, 운동 1640kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.03.14 15:21
- 64
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점심식사 : 550kcal (76.71%)
| 갑오징어 데친것 (1회분, 70g) | 52kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나 (3/4개, 55g) | 51kcal |
| [오뚜기] 튀김우동 (3/4회분, 82g) | 354kcal |
저녁식사 : 167kcal (23.29%)
| TONG GARDEN TROPICAL NUTS&FRUITS MIX (1회분, 30g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
운동 : 1,640kcal
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| 보통 걷기 (270분) | 702kcal |
| 서있기 (270분) | 386kcal |
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| L자 다리운동 (46분) | 276kcal |
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