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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1060kcal, 운동 477kcal)

다신등급

삼남매맘다이어터

 1 1 1
  • 2016.03.15 10:57
  • 63
  • 0
아침식사 : 244kcal (23.02%)
호떡 (1개, 150g) 244kcal
점심식사 : 572kcal (53.96%)
순대국 (1인분, 300g) 341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g) 59kcal
간식 : 244kcal (23.02%)
호떡 (1개, 150g) 244kcal
운동 : 477kcal

상.하체근육 40분

고정자전거 (30분) 315kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
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2016.03.15 조회수 : 84
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