다이어트 일기
03월 17일 (음식 425kcal)
Liaaa
- 2016.03.17 08:46
- 32
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아침식사 : 177kcal (41.65%)
| 고구마닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 붉은양배추 (1인분, 33g) | 9kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 36g) | 3kcal |
저녁식사 : 162kcal (38.12%)
| 오징어닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 114kcal |
| 양배추 (1접시, 26g) | 8kcal |
| 양상추 (1소접시, 33g) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
간식 : 86kcal (20.24%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 270g) | 86kcal |
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