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다이어트 일기

03월 17일 (음식 878kcal, 운동 907kcal)

다신등급

옷에몸을마치자

  • 2016.03.17 12:19
  • 56
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아침식사 : 228kcal (25.97%)
[서울우유] 저지방 (1팩, 160ml) 64kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal
점심식사 : 650kcal (74.03%)
볶음밥 (1인분, 410g) 650kcal
운동 : 907kcal

런닝머신 걷기 (60분) 332kcal
버핏테스트(세트) (45회) 135kcal
런닝머신 걷기 (50분) 260kcal
레그프레스 (15분) 105kcal
버핏테스트(세트) (25회) 75kcal
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