다이어트 식단
밥먹기40분전물3잔마시고 점심!
52kg만들자
- 2015.01.07 13:54
- 438
- 2
스피닝 이 끝나고
3잔마시고 40분후에 점심!
삶은계란 흰자1개
브로콜리1/4
사과1/4
양배추쌈
이거먹고 3시부터4시까지수영!
전 개인적으로 밥먹기전에 물마시면
조금만 먹어도 배불러서 밥먹기전에 물을꼭마셔요!
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건강식이네요~~ 화이팅입니다^^
우와 열심히하시네요!..