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다이어트 일기

03월 17일 (음식 614kcal, 운동 282kcal)

다신등급

삼남매맘다이어터

1 1 1
  • 2016.03.18 10:17
  • 80
  • 0
아침식사 : 134kcal (21.82%)
[빙그레] 요플레네이처드링킹요구르트 사과 (1회분, 140ml) 120kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 225kcal (36.64%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal
저녁식사 : 255kcal (41.53%)
[빙그레] 요플레네이처드링킹요구르트 사과 (1회분, 140ml) 120kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
운동 : 282kcal
런닝머신 걷기 (40분) 142kcal
고정자전거 (20분) 140kcal
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