다이어트 일기
03월 20일 (음식 1425kcal)
하은이의 하루♥
- 2016.03.20 13:06
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아침식사 : 230kcal (16.14%)
| 찐고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
점심식사 : 828kcal (58.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
저녁식사 : 310kcal (21.75%)
| 찐고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 57kcal (4.00%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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