다이어트 일기
03월 22일 (음식 787kcal, 운동 481kcal)
사이즈줄이자
- 2016.03.22 12:19
- 51
- 0
점심식사 : 390kcal (49.56%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 김 마른김 (3/4장, 1g) | 3kcal |
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
저녁식사 : 328kcal (41.68%)
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
| 깻잎나물 (1/4소접시, 21g) | 11kcal |
| 굴비구이 (1토막, 70g) | 124kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
간식 : 69kcal (8.77%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
운동 : 481kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 고정자전거 (45분) | 315kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기