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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1602kcal, 운동 383kcal)

다신등급

딸기코코.

  • 2016.03.22 15:57
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아침식사 : 440kcal (27.47%)
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (2조각, 132g) 400kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) 40kcal
점심식사 : 578kcal (36.08%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (2회분, 270g) 578kcal
저녁식사 : 375kcal (23.41%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
홍어찜 (1/4중간접시, 62g) 50kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) 50kcal
초장 (1종지, 28g) 41kcal
간식 : 209kcal (13.05%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (3개, 30g) 165kcal
비타민워터 후르트펀치맛 (1컵, 220ml) 44kcal
운동 : 383kcal
줄넘기(시간) (15분) 150kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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