야네🔜다신4기 18일차(34일차/90일 Diet)
야네
물 2L와 플랭크 도전을 다 마치고 후기도 올렸다. 계속 도전을 이어갈까 하다가 그냥 안하기로... 다른 운동이랑 겹치기도 하고... 운동도 중요하지만 내 경우엔 식이 조절이 더 중요한 것 같다. 한번 무너지면 걷잡을 수 없이 몸과 마음이 다 무너지고 운동도 하기 싫어지고 만사가 귀찮아지니...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
시작!!!
아침먹기6일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.