다이어트 일기
03월 25일 (음식 826kcal, 운동 422kcal)
Woulk
- 2016.03.25 18:23
- 57
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점심식사 : 500kcal (60.53%)
| 도스마스 (1회분) | 500kcal |
저녁식사 : 326kcal (39.47%)
| 시리얼 (1회분, 40g) | 153kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 422kcal
| 이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
| 해머컬 (10분) | 60kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
| 렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
| 머신 케이블 로우 (10분) | 80kcal |
| 벤트오버로우 (10분) | 80kcal |
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