다이어트 일기
03월 26일 (음식 916kcal, 운동 286kcal)
다소니짱
- 2016.03.26 08:57
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아침식사 : 9kcal (0.98%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 225kcal (24.56%)
| [대상웰라이프] 생과일즙 레드 (1팩, 120ml) | 85kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 아폴로 과일치즈 (1회, 40g) | 84kcal |
저녁식사 : 495kcal (54.04%)
| 송로버섯 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 항정살 구이 (1인분, 200g) | 418kcal |
간식 : 187kcal (20.41%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [프링글스] 허니머스타드 (1회분, 25g) | 133kcal |
운동 : 286kcal
| 라잉 힙 어브덕션 (7분) | 42kcal |
| 힙업 브릿지 (4분) | 24kcal |
| 더블 레그 리프트 (5분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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