다이어트 일기
03월 26일 (음식 2422kcal, 운동 200kcal)
달무리0104
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- 2016.03.26 23:38
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점심식사 : 2,014kcal (83.15%)
| 삼겹살 (1회분, 300g) | 993kcal |
| 파절이 (1인분) | 80kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 408kcal (16.85%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 햄달걀토스트 (1인분, 150g) | 256kcal |
운동 : 200kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 허벅지 운동 (15분) | 150kcal |
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