3일 휴가 후 다시 시작 18일째 다이어트
탑우먼
싯업 20개 + 20개 + 20개 + 20개크런치 15개 + 15개 + 15개 + 15개레그레이즈 25개 + 25개 + 25개 + 25개플랭크 50초 + 50초 + 50초 + 50초 장염으로 기운없어서 3일 쉬었습니다~이번주 부터는 횟수를 4회차로 늘려서 하려구요
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