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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1098kcal, 운동 145kcal)

다신등급

다소니짱

  • 2016.03.28 08:41
  • 108
  • 0
아침식사 : 40kcal (3.64%)
[참선진] 당근과채주스 (1팩, 120ml) 40kcal
점심식사 : 506kcal (46.08%)
삶은계란 난백 (4개, 132g) 63kcal
브로콜리 (1접시, 150g) 47kcal
[코스트코] 플레인베이글 (1개, 107g) 282kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
아폴로 과일치즈 (1회, 50g) 105kcal
저녁식사 : 405kcal (36.89%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
간식 : 147kcal (13.39%)
[프링글스] 라이트오리지날 (1회분, 25g) 120kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
운동 : 145kcal
라잉 힙 어브덕션 (9분) 54kcal
덩키 킥 (3분) 16kcal
더블 레그 리프트 (6분) 48kcal
힙업 브릿지 (5분) 27kcal
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