식단계획. 지키자!!
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평일 식단계획 (주말은 일반식 소식)아침 : 사과 or 바나나운동후 : 계란1개점심 : 1/2 식저녁 : 토마토 or 고구마간식 : 아메리카노* 군것질 금지!!* 일주일에 3일 이상 강도높은 운동하기* 하루 물 2리터 마시기체지방 줄이기!! 3월29일 Start!!!o(^-^)o
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