美愛 네네..안구래두 복근만들기 도전햇습니다.
작은것부터 도전..감사합니다.

길동꾸미 너무 힘들어하지 말고 30일 챌린지같은걸로 한번 도전해보세요.
작은것부터 천천히 늘려가는 것도 좋을테니까요.

美愛 구렇져?뺄수는잇는데..
그런데두 운동은 진짜 못하겟다는..그게문제인거네여ㅜㅜ
노력해보려구합니다.

Ayumin 네네..만보계 차구 마니움직이려구합니다..
혼자하는건 힘드네여.ㅎㅎ

안하고 살 뺄 수도 있어요.
다만 근육이라던가...그런문제가 좀 있죠.
근육이 있음 살이 좀 더 잘 빠지는 편이고

걷기라도 많이 하셔요 ㅎㅎ 항상 바른자세 유지하시구요~ 근력운동은 혼자하기 힘드시면 홈트레이닝 동영상 보시면서 조금씩 따라해보시면 좋아요!

비키니키니 네네.힘내자구여
저두 복근만들기30일 일단
도전햇어여.
글구 틈틈이스트레칭해볼까해여~~^^
감사합니다

길동꾸미 같이 힘내요ㅜㅜ저두 운동시러서 스트레칭 요가로해요.. 몸이 유연해지기도하고 마음이 편해진다해야되나? 전 허리라인도 좀 생기고 괜찮은거같아요ㅎ

비키니키니 운동해야하는게 정답이군여.ㅜㅜ에휴~~

만대맞은전지현 구렇겟지여.ㅜㅜ
운동과 함께하는게 조은거네여.