30일 복근 만들기
22일차 복근운동
탑우먼
- 2015.01.24 01:41
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싯업 20개 + 20개 + 20개 + 20개
크런치 15개 + 15개 + 15개 + 15개
레그레이즈 20개 + 20개 + 20개 + 20개
플랭크 50초 + 50초 + 50초 + 50초
복근운동은 필수인듯해요~ 점점 습관이 생겨서 재미있어요
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