다이어트 일기
03월 30일 (음식 515kcal, 운동 1035kcal)
짱유투나잇
- 2016.03.30 23:55
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아침식사 : 92kcal (17.86%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 264kcal (51.26%)
| [오뚜기] 옛날구수한누룽지 (1회분, 60g) | 225kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
저녁식사 : 159kcal (30.87%)
| 달콤한삼육두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 1,035kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
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