다이어트 일기
04월 03일 (음식 1978kcal, 운동 877kcal)
Jepirose
- 2016.04.03 14:49
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아침식사 : 283kcal (14.31%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 846kcal (42.77%)
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 849kcal (42.92%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
운동 : 877kcal
| 헬스 (100분) | 825kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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