다이어트 식단
직접만든 요플레와 든든한 한상 ㅎㅎ
폭포포
- 2015.01.29 23:29
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아점으로 기름짠 참치와 계란구운것(기름없이요) 깍두기 현미찹쌀밥 짠기없는 김먹었구요(약 500칼로리) 정말 배부르게 먹었네요 ㅎㅎㅎ
저녁으로 사진에는 없지만 바나나와 직접 오쿠로 만든요거트와 블루베리를 섞어 먹었답니다~
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오쿠로 요거트!!! 오와...좋은정보알아가요♡
직접 만든 요거트! 맛있어보여요👍 요거트는 사랑이죠💗
곧 날씬이 유산균 많이 먹고 변비탈출해야죠♥
저지방근육형 블루베리 말고도 벌꿀한스푼이나 바나나 으깨서 넣어먹어도 맛있더다구요~
살랑살랑 봄바람 이번에 요플레는 너무 시더라구요 그래도 맛있네요♥
오! 저도 블루베리요거트 좋아해서 자주 만들어용!! 맛있고 배도 꽤 차서 아침 대용으로도 먹어요ㅎㅎ
진짜 요거트찬양ㅠㅠ 밥조금먹어도 요플레먹으면 배부르더라구요 신기방기 글고 요거트에 블루베리 굿굿
요플레 맛있겠어용/~/😃