자유게시판
겨울에 무슨 운동하세요?
모태날씬이되자
- 2015.01.31 00:24
- 140
- 3
저는 식이만 하는 중인데 운동도 해야될거같아서요
추워서 나가는거말고 집에서 할 수있는 운동 추천해주세요!
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홈트레이닝 많아요 잘 찾아보시길~~
집에 런닝머신 있어서 40분 뛰고 앞뒤로 15분정도 걸어요. 그리고 마일리사이러스 하고 복근이랑 다리운동하고 L자하고 끝내는거같네요 ㅋㅋ
집에 실내 사이클이 있어서 그거 50분 돌리고요 아주 천천히... 훌라후프 1시간! 집에 건식 사우나가 있어서 그거 50분~1시간 정도 해주고 있어요!