60일간의 대장정 32,33일차
165에48되자
<식단>위와같음운동 후 프로틴 바나나<물섭취량>각각 2000ml 이상<운동>1.30 PT1시간 유산소1시간1.31 공복유산소1시간내일은 보상데이~ 소고기 먹는날♡운동하고 맛있게 소고기를 먹어야지♡
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