아쉽고도 아쉬운 루니워터와의 동고동락이 끝났네요.
무엇보다 계획하고 다짐했던만큼 열심히 하지못해 아쉽고 죄송한 체험기간이었습니다.
고혈당으로 작년 11월 54키로정도에서 맨처음 다욧시작해서 1월 중순경 50.6키로로 루니와 접선했어요.
한개한개 낱개포장되어있어 먹기도 편하고 휴대하기도 편했어요
반은 집에 두고 퇴근후 저녁과 함께 집에서 먹고
반은 사무실에 두고 출근후 업무시작전에 한잔씩 마셨어요.
처음에는 물500에 루니를 섞으니 약간 새콤쌉싸름한 맛이었는데
물300정도와 같이 먹으니 상콤한 향과 새콤하니 맛났어요.
색깔이 환타같기도하고 발포비타민같기도 한것이..저희 7살 큰딸은 저보고 엄마는 매일 오렌지음료수 먹어서 좋겠다고 하니..
옆에서 보기에도 맛나 보였나봅니다..

루니와 함께 식이조절하고 .ㄱ다신님이 올려주신 복근운동.다리근력운동을 하니
정말 몇일만에..오일정도만에 50.6에서 49.3까지 1.3키로 빠졌었어요.
너무기뻐 혈당도 떨어졌을거라생각하고 혈당측정도 햏네요..
아쉽게 그래도 혈당이 100을 넘겼지만..
근데 갑자기 닥쳐온 생리전증후군으로 식욕폭발,
엻ㄷㄹ정도 식이조절않고 정말 푸드파이터 변신해서 배터져 죽을 사람인마냥 먹어댔네요
원래 폭식이 습관인 저라서..
루니 체험동안도 예외는 아니었네요 ㅜㅜ
그래서 54.5까지 최고체중찍고 다시 마음잡고 식이와 운동 병행한결과
51.6키로로 체험종료했어요
확실히 루니를 먹으니 감량이 빠르긴 했어요

비록 목표한바는 이루지 못했지만 루니와 함께하며 적게먹고 열심히 운동하면 살이 빠진다는걸 직접 경험하고 깨달았네요
그동안의 다욧은 운동보다는 먹는걸줄이거나 아예 굶는걸로 했던 저인지라 이번체험을 통해 무엇보다도 운동을습관화해야겠다는 생각을 가지게됐고 꼭 그러리라 매일 매일 의지도 다지게 되었어요
비록 처음체중보다 1키로 늘었지만 이렇게 루니와 함께하며 몸으로 귀한 걸 체험하고 마무리하게 되서 기쁘기도해요
루니체험은 끝났지만 아직 목표체중까지 3키로 이상 남아있어 저의 다욧은 계속 됩니다.
앞으로 다욧도 다신과 함께할게요.
저도 다욧성공후기를 남길수 있도록 홧팅홧팅하며 매일 매일 열심히 하겠습니다.
마지막으로 좋은 경험을하게 해주신 다신님께 감사드립니다

루니 먹으며 운동과 식이를 병행할때(파란색)와 운동이나 식이중 하나만 할때(초록색) 체중 변화예요

1.13 최초체중과 2.3 최후체중
사실 1키로 늘었지만 그래도 루니덕에 삼일만에 2.5키로감됐어요

다욧하며 다신과 함케한 저의 일기
실패한 날이 더 많고 운동도 걸른때가 있지만 그래도 운동량과 칼로리를 최대한 꼼콤히 체크하고 기록할려고 노력했어요
오늘처럼 애들재우다 같이 잠들어버려 새벽에 일어나 복근운동 다리운동 하고 자기도 한 날도 몇번되네요
가사에 육아..직장까지다니니 저질체력이라 매번 애들재우다 같이 잠든다는 슬픈 직장맘의 현실이네요