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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리할때 다이어트는 어떻게 해야되나요

다신등급

yk0907
  • 2015.02.05 18:48
  • 314
  • 6

알려주세요 다신님들!!!

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    0쪼꼬미0 2015.02.05 20:06

    생리땐 땀내면서 운동하기 좀 그렇더라구여! 배도 아프구

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  • 정석
    항상맑음 2015.02.05 19:23

    전 걷기만해요

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.02.05 19:20

    저도 걍 합니다 평소랑 같이^^

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  • 지존
    RyuSeA 2015.02.05 18:59

    식단조절은 그대로 하시고
    운동은1~3일은 가벼운 스트레칭 위주로 하시고 4일째부터는 서서히 근력운동 하시면 되요~전~복근이랑 버핏은 안빼먹고 다했어요~

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  • 정석
    yk0907 2015.02.05 18:50

    슈바이천💕토미 아 그렇군요감사합니다

    답글
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  • 지존
    슈바이천💕토미 2015.02.05 18:49

    잠깐 쉬는거죠 그때ㅎㅎ
    가볍게 조깅이나 스트레칭 요거

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