유블리Mom 네 맞아요 완전 짜릿했어요!!

조화 감사드려요~ㅎㅎㅎ 유지못하고 폭식하다 이 게시글 다시보니깐 피가마르네요..ㅜ

개학전까지 50! 저는 키가 161이에요 비법이랄까진 없고 아침 점심에만 탄수화물조금 섭취하고 칼로리 비중은 아침 점심에 가중시키고 저녁에는 두부샐러드나 삶은달걀 먹었어요 운동은 400칼로리씩은 거의 매일 했던거같아요 이소라다이어트랑 마일리사이러스랑 버피테스트 스쿼트 와이드스쿼트 런지 사이드런지 실내싸이클 막 운동 하고 일곱시이후에 안먹고 야식안하니깐 쭉쭉 뺏던거같아요 저는 다이어트를 2014.12.26일에 시작했어요 한달넘게 걸린 쾌거..ㅎㅎ

혹시 비법좀 자세하게 알려주실수 있나요ㅠㅠ 키가 어느정도 되세요? 얼마정도 걸린거에요?

와~~~ 축하합니다!! 재고 또 재보고 하던 그 기분 짜릿하죠!!!

축하드려요!! 전 지금 정체기라 우울하네요ㅠㅠ 목표는 55지만 40키로대로 진입하면 얼마나 좋을까요..ㅎ 5에서 4로 넘어가는거 진짜 힘들다던데.. 수고하셨어요!!ㅎㅎ

심쿵 심쿵 감사해요ㅠㅠㅠ!!! 같이힘내요 할수있어요!

조꿀이 할수있어요!!인내심 끈기만 있으면 정말 할수있어요 운동할때 힘들어도 살빠지는구나라고 생각하고 빡시게하다보면 정말 살빠져요 물론 저도 정체기 두번겪어서 많이 힘들었지만 결국은 빠지더라구요!ㅎㅎㅎ

저도 힘내서 열심히 해야겠어요
멋지십니다~~~~

마지막결심 정말 끈기가 중요한것같아요 맨날 거울쳐다보고 몸보고 자극사진보고 입지도못하는 26사이즈 바지 시켜서 안들어가는 다리 쑤셔넣어보고ㅋㅋㅋ 지금도 안들어가지만..주륵 여튼 님도 열심히 운동하시고 끈기있게하시면 할수있어요 힘내세요!!ㅎㅎㅎ응원할개요