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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1402kcal, 운동 595kcal)

다신등급

달무리0104

1 1 1 1 1 3
  • 2016.04.13 20:42
  • 40
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점심식사 : 636kcal (45.36%)
아구찜 (1큰접시, 400g) 311kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
저녁식사 : 230kcal (16.41%)
뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) 95kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
간식 : 536kcal (38.23%)
호두과자 (5개, 100g) 250kcal
츄러스 (1개, 80g) 212kcal
문어 (1회분, 100g) 74kcal
운동 : 595kcal
싸이클 실내자전거 (35분) 245kcal
상체(가슴,등,팔) (25분) 350kcal
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