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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1567kcal)

다신등급

상위1프로
  • 2016.04.14 10:23
  • 25
  • 0
아침식사 : 387kcal (24.70%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[CJ] 스팸클래식 (1/4회, 14g) 45kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 56kcal
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) 120kcal
점심식사 : 594kcal (37.91%)
순두부찌개 (1인분, 0g) 253kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g) 55kcal
저녁식사 : 392kcal (25.02%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
간식 : 194kcal (12.38%)
[매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 (1회, 200ml) 194kcal
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