다이어트 일기
04월 14일 (음식 1164kcal, 운동 249kcal)
영화짱
- 2016.04.14 12:34
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아침식사 : 554kcal (47.59%)
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
점심식사 : 143kcal (12.29%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 6kcal (0.52%)
| 블랙커피 (1잔, 220ml) | 6kcal |
간식 : 461kcal (39.60%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 우유 (1컵, 440ml) | 264kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 249kcal
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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