다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 의욕 잃어가네요..도와주세요
kcal
- 2015.02.14 19:21
- 219
- 4
안녕하세요^^ 저는 방학기간동안 83kg 이였다가 78kg로 바뀐 사람입니다 지금까지는 5kg빠졌구요
근데 저번주부터 몸무게가 78kg이하로 내려가지 안더라구요ㅠ 너무속상하네요...
벌써 정체기인가봐요... 근데 저는 그희열감으로살을뺐거든요...
근데 안빠지니까 너무속상하네요..
정체기극복이나 칼로리소모 가 많이되는거추천드려요 자전거 수영 제외요...
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체중 안재시는거 추천 ㅠㅠ 저는 1달째 안재고잇답니다
83키로였자가 78로 빼고 78이였다가 75로 빼고 75였다가 68 바라보고있어요. 빠지십니다. 안내려단다고 절대 긴장 늦추지시마세요. 저도요즘 안내려가서 의욕없었는데 제가 뺀 살 생각해보니 열심히 하면 몸은 배신하지 않는것 같아요. 같이 화이팅입니다!
운동 패턴을 바꿔보시던지 음식을 바꿔보세요
저도 오늘 체중제니 살이쪗더라구요.. 이럴땐 체중 무시하고 그냥 하던대로 하시고 몸무게 재는 날을 1주일 간격으로 해보시는거 추천^^~