다이어트 일기
04월 15일 (음식 587kcal, 운동 292kcal)
미모의 여신
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- 2016.04.15 11:56
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아침식사 : 183kcal (31.18%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
저녁식사 : 212kcal (36.12%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돌미나리 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
| 콩나물 (1소접시, 40g) | 15kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 24g) | 11kcal |
간식 : 192kcal (32.71%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
운동 : 292kcal
| 보통 걷기 (120분) | 292kcal |
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