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다이어트 일기

04월 15일 (음식 842kcal, 운동 129kcal)

다신등급

슬우엄마
  • 2016.04.15 14:37
  • 44
  • 0
점심식사 : 777kcal (92.28%)
[서울우유] MBP요구르트 (1병, 150ml) 90kcal
[파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1개, 130g) 352kcal
[매일] 소화가잘되는우유 (1팩, 191ml) 105kcal
쌀밥 (1인분, 87g) 129kcal
김 마른김 (1장, 9g) 22kcal
고추부각 (1소접시, 50g) 79kcal
간식 : 65kcal (7.72%)
[매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) 65kcal
운동 : 129kcal
와이드 스쿼트 (3분) 18kcal
산책 걷기 (45분) 90kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
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