다이어트 일기
04월 17일 (음식 1003kcal, 운동 542kcal)
42끼로
- 2016.04.15 23:32
- 102
- 0
아침식사 : 448kcal (44.67%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 119kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 미역나물 (1소접시, 150g) | 37kcal |
| 오징어채무침 (1소접시, 25g) | 81kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 20g) | 12kcal |
점심식사 : 153kcal (15.25%)
아이스크림 50g + 참크래커 1봉지 = 147칼로리 가끔 후식으로~~~
| [빙그레] 투게더카카오무스 (1회분, 50ml) | 62kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
저녁식사 : 402kcal (40.08%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 미역나물 (1소접시, 120g) | 29kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) | 60kcal |
| [샤니] 우리밀도넛 (1회분, 60g) | 220kcal |
운동 : 542kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기